Спортивное питание – это биологически активная добавка (БАД), свойства и эффект которой направлены на пополнение организма всеми необходимыми веществами и микроэлементами, которые незаменимы для улучшения процесса тренировки.

Также эти вещества помогают организму качественно восстанавливаться после тяжелых, изнурительных физических нагрузок. Спортивное питание Бишкек – можете найти во многих магазинах города.

Спортивное питание снижает риск различных травм, сводит к минимуму стрессовое воздействие на мышцы и на организм в целом. Немаловажно то, что данное питание является ускорителем прогресса – оно повышает и ускоряет ваш результат, а это путь к скорейшему достижению вашей заветной цели! Имеет общетонизирующий эффект – неотъемлемая часть успешных тренировок. Ваш организм и все его системы начинают работать слаженно, как часы. Иммунитет укрепляется, также улучшается продуктивность вашего сна. Спортивное питание оказывает защитное действие на вашу центральную нервную систему, а значит, защищает от всевозможных стрессов.

Важно понимать, что спортивное питание никогда не являлось и не позиционировалось как допинг. Оно не оказывает абсолютно никакого влияния на гормональный фон организма, не имеет противопоказаний, а также продается легально. Большое внимание нужно уделить тому, что спортивное питание никак не заменяет полноценную пищу, а является всего лишь добавкой.

Прежде чем начинать прием добавок нужно понимать, для каких целей они вам нужны. В зависимости от цикла тренировок и задач подбираются подходящие виды спортивного питания. Есть несколько разновидностей, каждая из которых предназначена для своих целей:

  • Добавки для увеличения выносливости, силы
  • Общее укрепление организма
  • Добавки предтренировочные
  • Смеси на основе протеина, или протеиновые (животный или растительный белок)
  • Те, что способствуют ускоренному жиросжиганию
  • Аминокислоты

У спортивного питания масса преимуществ. Одно из них – легкость и простота в употреблении. Не нужно обладать кулинарными навыками. Можно получать все нужные микро и макроэлементы даже при условии, что ваше основное питание плохо сбалансировано, так как в спортивное питание включены только те составные, которые необходимы организму для полноценного функционирования. Однако не стоит пренебрегать своим ежедневным стандартным рационом.